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南瓜粥 

菜谱ID :811145
制作时间:40分钟
菜谱图片
下午跟BF聊天,BF说肚子不舒服,大概是因为工作应酬比较多,久而久之,导致肠胃消化功能在逐渐减弱。这几天看他食欲也不咋好的,老说不想吃东西。想起冰箱里还有一块昨天买的南瓜,本来想留着做南瓜饼的,刚好今天我胃口也不咋滴,想起也N久没自己煲粥了。于是,今晚便煲了一锅南瓜粥,喝下两大碗南瓜粥,很舒服!绵绵的白粥底,香甜的南瓜,绝对是应季温补肠胃的绝佳选择。

材料2人份

老南瓜一块
适量
冰糖适量

制作步骤:

1.老南瓜去皮切块 大米淘洗干净后加入适量的清水烧开后,加入南瓜块,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟烂 食用前加入适量的冰糖待溶化后即可

制作要领和提示

南瓜要选老的哦,越老越绵啊。

其它补充

发布日期:2012-12-18
喝粥可以促进肠胃的吸收,尤其在如此干燥的秋天里,经常喝粥可以使肠胃得到滋养,而南瓜粥是众多粥类中的首选。
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Tsukurepo

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