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燕麦

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送给妈妈的麦香紫薯金瓜圆 by Nicole 加入我的文件夹
这个周日,就是期盼已久的母亲节了,又到了我们伟大妈妈的节日 从我明白这个节日的意义开始,每一年都会无比期待这一天,现在的我们,与陌生人打招呼都可以自然地称呼“亲爱的”,可面对自己的妈妈,却很难说出“我爱你”,含蓄也好、别扭也好,在这一天,我们却可以大声说出对妈妈的爱 母亲节,让我们放下手边的工作吧,将这一天无私地奉献给妈妈。可以选礼物给妈妈,可以带妈妈去旅行,可以陪妈妈一起逛街,一起吃东西…无论礼...
材料:南瓜,糯米粉,燕麦,紫薯,生姜汁
公开:2012-06-24   更新:2017-10-21   菜谱ID:757180
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瑜伽韵律美食 - 牛奶坚果麦米粥 by Nicole 加入我的文件夹
燕麦片含有丰富的维生素与纤维素,牛奶含有丰富的蛋白质,大米作为碳水化合物能够为身体提供足够的储备热量,葡糖干等干果,则能迅速帮助人体补充能量。各种健康食材混合、煮成粥,更加易于消化吸收,无疑是瑜伽锻炼后最好的补充能量食物之一。
材料:米饭,牛奶,小葡萄干,燕麦片,种干果(如烤干后的腰果),糖或蜂蜜
公开:2011-07-08   更新:2017-10-17   菜谱ID:476744
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爱孩子就给他吃些粗粮吧【红糖燕麦酥】 by 雨木 加入我的文件夹
粗粮对于我们这代人来说,几乎没有什么特别的记忆。但对于父辈人来说,那段岁月却是刻骨铭心的。父亲常说起,小的时候家里孩子多,只有在过年时才能吃点细粮。平时就是苞米面参白面,或者就是苞米面。肉更是一年到头见不着的~过年的那一次开荤,也是让人舔嘴摸舌的。那个年头,要是谁家里天天吃米饭,吃白面。那都是很少见的。 这回买房子的原房主,和我父亲年纪差不多。说起那段岁月,他就摇头啊,一个字就是苦。6...
材料:燕麦片,面粉,红糖,蜂蜜,色拉油
公开:2011-07-01   更新:2017-10-11   菜谱ID:472468
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